有手淫使手腳膝蓋經(jīng)常發(fā)涼天冷明顯

      根據(jù)你的描述以及發(fā)的舌苔看，考慮就是腎虛，這種情況一般是陰虛為主，這種情況通過治療是可以完全恢復，或者是明顯改善的，治療的方法包括：一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及提肛運動，對提高性功能是非常有幫助的。二是食療，多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，這也是很有效果的，三是藥物治療，藥物可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意，放松心情，不要過度緊張，焦慮！
      

      病情分析：
      你好，有手淫并且有治療怕冷的情況，那有可能是腎陽虛的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況可以吃點補充腎陽虛的藥物，吃點金匱腎氣丸，六味地黃丸是補充腎陰虛的，所以您最好到中醫(yī)科去診脈辨證施治，再對癥吃藥。但是一定要戒掉手淫