健康咨詢描述: 持續(xù)了好幾個月的消極情緒,感覺最近更嚴(yán)重了些,幾次求職失敗加上考試失利,已經(jīng)消耗了我僅存不多的自信心了,接下來還要參加一場重要的考試,但我沒辦法集中精力去復(fù)習(xí),覺得去學(xué)習(xí)這個決定對我來說異常困難,在腦子里焦慮一整天也做不到起來行動,我想要讓自己的情緒好些,想積極地去面對考試
對前程喪失了自信,沒有動力,這種想法建議你放松心情,經(jīng)常出去走走,散散心,做做娛樂運動,多和正能量的人在一起溝通交流,要多讀一些有意義的書籍,多參加一些有意義的活動。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是抑郁癥與你的求職失敗和考試失利等都是有關(guān)系的。你先去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,先評估一下你的心理狀態(tài),以便根據(jù)情況來對癥治療自己,要對自己。學(xué)會肯定,鼓勵認(rèn)可,不要老是負(fù)面評價,自己先找一份工作干著所謂的騎驢找馬,然后慢慢的再去找適合自己的工作,不要一次性的期望太高。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療,可能對你會有幫助的。
醫(yī)生,這個是我做的表格的結(jié)果,麻煩您有空幫我看看,謝謝你啦
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示,你目前主要的癥狀是強迫和焦慮,在中度其他的接近于中度,你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要吃藥治療,因為這種程度自我調(diào)整是有難度的,需要藥物的干預(yù)。
病情分析:
對前途感覺的喪失信心,沒有動力,你可能存在明顯的抑郁和焦慮,這樣影響你做事的效率,自己能否調(diào)整和改變
指導(dǎo)意見:
如果自己難以調(diào)整和改變自己,也感覺的非常痛苦的話,就這就需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,明確診斷積極的配合治療
以上是對“對前程喪失信心,沒有動力努力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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