剛剛腳崴了一下，腳背現(xiàn)在火辣辣的，不動(dòng)就不痛

      如果您只是崴腳了的話，那么建議您可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥或者是紅藥，并不需要泡在冰水當(dāng)中，建議您調(diào)整好自身的心態(tài)，然后休養(yǎng)一段時(shí)間觀察看。

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問(wèn)題和描述癥狀。首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)，你處理的很好，就是不要把整個(gè)腳都泡進(jìn)去，多涼啊！現(xiàn)在的癥狀一般就是局部關(guān)節(jié)韌帶，軟組織拉傷引起的一系列類似炎性反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要！傷后三天左右，用冰袋冷敷一下局部，噴點(diǎn)云南白藥噴霧劑，配合吃點(diǎn)：舒筋活血片和氯唑沙宗片就可以！三天后可以適當(dāng)熱敷一下，涂點(diǎn)紅花油就可以。半個(gè)月左右盡量適當(dāng)休息，不要過(guò)度活動(dòng)，晚上抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)。