我最近一個月感覺心情難以控制
健康咨詢描述： 情緒低落，易怒，不愿意與人接觸交流，感覺每個人都想害我，控制不了自己的情緒，有一點傷人的傾向，可是內(nèi)心并不想這么做，這是什么心理疾病嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，最近一個月出現(xiàn)情緒低落，易怒，不愿意和別人接觸交流，可能是有抑郁癥傾向的。
指導(dǎo)意見：
建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進一步進行咨詢檢查確診之后在精神科專家的指導(dǎo)下進行治療，平時應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我進行減壓調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。
病情分析：
在你的內(nèi)心當中，有一些被迫害妄想的表現(xiàn)，主要是由于自己內(nèi)心當中沒有感覺到太過于安全，所以造成了一種不安全的情緒存在，長此以往形成一種惡性的循環(huán)。
指導(dǎo)意見：
調(diào)節(jié)好自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，讓自己盡量的放松下來，做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。多和朋友們交流和溝通。釋放自己內(nèi)心的壓力。
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
以上是對“我最近一個月感覺心情難以控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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