健康咨詢描述: 你好,我總是幻想自己是很優(yōu)秀的人,比如一些不可能的事情,比如帶領(lǐng)國家棟梁之材等等,不知道能不能控制,我只知道幻想的有點(diǎn)多,一天有個(gè)3.4次這樣,有強(qiáng)迫癥,每天都會(huì)在心里自言自語,忘性大,脾氣暴躁,睡眠在6小時(shí)左右,還有就是脾氣控制不住,發(fā)脾氣時(shí)沒有理智,看見什么就扔什么
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下是適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥物來治療,每當(dāng)有一些不正常想法的時(shí)候,抓緊時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力,不要老是關(guān)注這些事情,學(xué)會(huì)冷靜理性的去處理問題,對自己要有一個(gè)符合現(xiàn)實(shí)的評價(jià)?;詈卯?dāng)下,把自己該做的事情做好。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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