各位醫(yī)生好，請問男士怎樣備孕

      備孕期間只要注意改掉一些不良的生活習(xí)慣，飲食方面要營養(yǎng)均衡一點(diǎn)就可以了，也不要過量的進(jìn)步，而且要按時(shí)睡眠起居備孕之前需要到醫(yī)院做身體檢查
      

      男士備孕期間，這個(gè)首先需要戒煙戒酒。補(bǔ)充微量元素的鋅片是可以吃的。中藥補(bǔ)腎的就盡量不要再喝了。同時(shí)注意休息，注意勞逸結(jié)合，不能熬夜勞累，要保存持力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的臨床備孕狀態(tài)，可以適量口服你說的兩種保健品，不能過量食用。
      指導(dǎo)意見：
      建議正常備孕，別緊張，放松心情，備孕期間一定是戒煙戒酒，少吃辛辣刺激的東西，少吃寒涼食物和飲料，加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持每天快走一萬步，有個(gè)健康的體魄，注意感冒，外出配戴口罩。
      
      以上是對“各位醫(yī)生好，請問男士怎樣備孕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！