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備孕中怎樣男士怎樣調(diào)理質(zhì)量

男 | 36歲 2020-06-02 07:45:05 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 男士備孕中怎樣調(diào)理質(zhì)量。同房次數(shù)，應該怎么做，是不是應該幫助測排卵？怎樣測

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張子義
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2023-01-04 10:21:28 我要投訴

      根據(jù)您的描述，男性在備孕過程中需要與女性口服葉酸0.4毫克，葉酸是預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的。共服用葉酸三個月。備孕期間，建議避免吃生冷辛辣食物，多吃富含高蛋白及維生素食物，放松心態(tài)，排卵期距下次月經(jīng)前14天，建議將性生活安排在排卵期，性生活不宜過頻，一周2到3次為宜。

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