手淫七八年了該怎么辦怎么補腎

      長期的手淫，對身體不好，導(dǎo)致腎虛，引起耳鳴，所以要戒掉手淫，平時要注意適當運動，鍛煉身體，飲食上，可以多吃一些，核桃，黑芝麻，黑豆等，有補腎的作用，注意休息，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物。

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述來看，初步考慮與長時間不良習(xí)慣有關(guān)導(dǎo)致身體虛弱有關(guān)引起的耳鳴發(fā)生，需要改掉不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      為了防止出現(xiàn)聽力下降，首先改掉不良習(xí)慣，適當加強體育鍛煉增強體質(zhì)，多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜水果促進恢復(fù)，最好檢查聽力情況。