突然胸口發(fā)麻喘不過(guò)氣來(lái)，全身肌肉會(huì)跳動(dòng)

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來(lái)看，目前有輕度焦慮抑郁情緒，而且有軀體不適的表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見：
      建議積極的自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)方面建議：
      1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.積極參加集體活動(dòng)，能夠互動(dòng)的最好，這樣可以讓自己融入集體，心情也會(huì)好起來(lái)的！
      3.尋求家人、朋友、老師的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會(huì)讓你很快好起來(lái)的！
      如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅(jiān)持，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，選擇合適的藥物治療或心理治療來(lái)幫助你了！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，突然胸口發(fā)麻喘不過(guò)氣來(lái)，檢查有焦慮抑郁癥應(yīng)該在專家的指導(dǎo)下吃抗焦慮抑郁藥進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)告訴自己家人，希望家人理解支持自己，多給自己一些幫助或鼓勵(lì)，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理自己心態(tài)，釋放自己內(nèi)心壓力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有抑郁癥和焦慮癥，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“突然胸口發(fā)麻喘不過(guò)氣來(lái)，全身肌肉會(huì)跳動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！