持續(xù)高血壓，無熬夜多吃憤怒

      最好還是及時的去醫(yī)院檢查一下高血壓的原因，這個年齡除了遺傳之外，再就是腎性高血壓的，所以平時還是注意有規(guī)律的生活，少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃點青菜水果，多喝水，多運動，定時監(jiān)測血壓。

      正常的收縮壓是90~140，舒張壓是60~90，你現(xiàn)在舒張壓是在正常的最高限，現(xiàn)目前還不是高血壓，平時可以。多鍛煉身體，盡量低鹽低脂飲食，這個對血壓控制是有幫助的。

      指導(dǎo)意見：
      你的血壓不屬于高血壓，只要不是持續(xù)性的維持在舒張壓（也就是低壓）超過或等于90以上，收縮壓（也就是高壓）超過或等于140以上，那么就不是屬于高血壓。不用吃藥，主要是控制體重、適當鍛煉、調(diào)整心情。
      以上是對“持續(xù)高血壓，無熬夜多吃憤怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的血壓測量情況，沒有超出正常值范圍，沒有必要服用降壓藥物。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食上要清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多飲水，多運動，控制體重在正常范圍，定期監(jiān)測血壓情況。

      病情分析：
      你好，一般情況下，血壓值大于或者等于140/80mmHg的時候，連續(xù)幾次測量以后就考慮高血壓。從目前你的血壓來看，屬于臨界。
      指導(dǎo)意見：
      血壓高跟平時的生活習慣關(guān)系很大，如高鹽高脂飲食、熬夜、生氣等等，目前不需吃藥物，你先從這幾個方面注意一下，如低脂低鹽飲食，保持心情舒暢，注意休息。希望我的回答對你有所幫助。

      病情分析：
      你好，你目前需要屬于臨界高血壓的水平，暫時可以不服用降壓藥。建議平時要注意低鹽低脂飲食，加強鍛煉，控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先從飲食上來調(diào)理一下，平時要注意休息，規(guī)律生活，保持心情舒暢。低鹽低脂低糖飲食，監(jiān)測血壓血糖血脂變化。使血壓血糖血脂保持平穩(wěn)。適當運動?？刂企w重。