備孕期怎么備孕，每天都用排卵試紙測了

      根據(jù)你的情況，現(xiàn)在有備孕生育的要求。孕前查體沒有異常的?，F(xiàn)在在吃葉酸，順其自然即可，也可以從月經(jīng)的出血的第10天或到11天，B超檢測或者是配合排卵試紙監(jiān)測卵泡，放松心情，調(diào)整心態(tài)，情緒環(huán)境壓力也會影響懷孕。

      備孕期要注意飲食規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，不要接觸毒害的物質(zhì)，不隨便服用藥物，每天補(bǔ)充葉酸0.4毫克?？梢圆挥脺y排卵，在月經(jīng)干凈后，隔1~2日同房一次。放松心情。

      病情分析：
      你好，打算要寶寶的話，在備孕期注意休息及保暖避免受涼及感冒，提前3個月口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形服到懷孕后3個月，最好是監(jiān)測卵泡發(fā)育情況在安排同床時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息及保暖避免受涼，放松心情不要緊張，在備孕期多吃新鮮蔬菜和水果以及高蛋白食品，監(jiān)測卵泡發(fā)育到正常大小，在安排同床時間。
      
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