健康咨詢描述: 現(xiàn)在23歲,最近秋冬季節(jié)太陽穴疼經(jīng)常痛,也沒什么壓力,感覺也不是感冒,為什么會(huì)頭疼喃?是季節(jié)交替,還是感冒,還是睡眠不好,還是腦子之前受損了,有后遺癥喃?
這種情況主要是考慮睡眠不好導(dǎo)致的,需要注意休息飲食起居有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果注意保暖,注意血壓的情況,避免寒涼刺激的食物有好處的,保持良好心情適量運(yùn)動(dòng)有好處的
我也覺得是睡眠不好引起的,我前幾天,睡眠質(zhì)量都不好,睡得有點(diǎn)淺,然后經(jīng)常半夜也要醒過來的感覺,還是著涼了喃?我覺得用熱毛巾敷一下感覺就要好點(diǎn)。按一下也要好點(diǎn)。
那就注意休息看看
不是,我很注意休息了的,我每天都10點(diǎn)過就休息了,但是不知道為什么睡眠質(zhì)量就很差,雖然睡得比較早,但是就是睡得很淺,這個(gè)怎么辦喃?
可以用點(diǎn)百樂眠看看
病情分析:
你好,從你描述的情況考慮應(yīng)該是神經(jīng)性頭疼,可能是神經(jīng)衰弱引起的,你這種情況建議去醫(yī)院檢查一下,確診以后對(duì)癥藥藥比較好。
指導(dǎo)意見:
你這種情況建議平時(shí)別熬夜,保證充足的睡眠,別劇烈運(yùn)動(dòng),放松心情,睡前泡熱水澡,聽舒緩的音樂,也可以吃幾天安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看。
我就是覺得我睡眠質(zhì)量差的很,有時(shí)候明明很早就上床了,但是就是睡不好,睡得很淺
這種情況需要找中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下。
溫馨提示:
囑咐病人多注意休息,飲食宜清淡,忌辛辣。
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