腳踝容易崴，沒休息好造成的

      這種情況建議先到醫(yī)院就診，看一下關(guān)節(jié)活動度，具體壓痛點，必要時完善踝部磁共振檢查，了解踝部韌帶損傷情況，
      如果關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，韌帶斷裂，需要考慮手術(shù)。如果關(guān)節(jié)穩(wěn)定，可能需要佩戴護踝一段時間，注意休息
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好！從你的描述來看，你好的腳屬于習慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。主要是關(guān)節(jié)扭傷后未恢復好就走路運動了。你的情況多是由于第一次崴腳不注意治療造成的關(guān)節(jié)韌帶松弛
      指導意見：
      指導意見：
      建議：1.現(xiàn)在不能活動，踝關(guān)節(jié)局部固定，可外敷活血化瘀的藥膏。2.休息，直至踝關(guān)節(jié)不痛為止，大概需3到4周。3.恢復后平時可穿深腰鞋，以保護踝關(guān)節(jié)，不做劇烈運動。