吃什么東西可以增加抵抗力

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況不是低血糖，而是體位性低血壓所致。久蹲后起身血液迅速流向下肢，導(dǎo)致回心血量驟減，進(jìn)而引起一過性腦供血不足，從而引發(fā)頭暈，眼前發(fā)黑等癥狀的發(fā)生。這種情況下多發(fā)生與體質(zhì)瘦弱，長期缺乏鍛煉，貧血等人群。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下也不需要大補(bǔ)特補(bǔ)，飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息。根據(jù)自己體力循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才可以增強(qiáng)體質(zhì)減少體位性低血壓這種情況的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你上面的描述的情況，如果蹲久了站起來后頭暈、眼前發(fā)黑，考慮可能是體位性低血壓。體位性低血壓表現(xiàn)為體位變動(dòng)，比如由坐位變直立位，或者由臥位變坐位、直立位時(shí)，可以突然出現(xiàn)血壓下降，引起一過性的腦部低灌注、腦供血不足。另外頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足時(shí)，也可出現(xiàn)以上情況，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診并行多普勒及相關(guān)檢查，以明確病因及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。祝早日康復(fù)！身體健康！