全身上下就肚子非常大，怎么辦？

女 | 22歲 2020-10-14 03:57:04 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：其他地方?jīng)]事就肚子特別大，他們說濕氣太重了，到低要怎么搞，還有腰盆前傾個(gè)脖子前傾?

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2020-10-14 08:03:25 我要投訴

      病情分析：
      肚子大，這種情況和你平時(shí)運(yùn)動量少，不愛活動有關(guān)系的，首先需要平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，每天可以做做仰臥起坐，或者是健身操之類的，可以在抖音上或者是網(wǎng)上下載一些，平時(shí)注意飲食，不要吃油膩的食物，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如快走慢跑等

王炳乾十堰市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等幫助網(wǎng)友：22095稱贊：3

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2020-10-14 08:34:25 我要投訴

你好，腹型肥胖多和運(yùn)動少，或者是經(jīng)常喝啤酒有關(guān)。如果是飲用啤酒后出現(xiàn)的腹型肥胖，首先應(yīng)該注意戒酒。運(yùn)動不足所致的肥胖，則可以注意每天做仰臥起坐50個(gè)以上，或者是游泳一小時(shí)以上來消耗腹部的脂肪。在增加運(yùn)動的同時(shí)，還要注意限制淀粉類食品的攝入，面粉，薯類等含淀粉高的食品，每天攝入不超過六兩，肥肉等脂肪類食品，則應(yīng)該戒斷。