強迫癥思維控制不住，腦海里經常重復想東西

男 | 30歲懸賞6個健康幣 2020-10-13 10:05:33 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：有強迫性思維，經常腦海里會重復一些雜念。不受控制，但是是有知覺的，越控制越難受，吃過不少藥，沒什么效果。

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2022-08-25 20:49:36 我要投訴

      病情分析：
      根據你描述的問題，強迫性思維，控制不住，腦海里經常重復想東西，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做系統(tǒng)的心理治療藥物治療。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食等，轉移注意力，可用橡皮筋套在手腕上，當出現強迫性思維時，用力拉橡皮筋兒，使其彈力回縮產生疼痛，如此反復長期這么做，會受到良好的效果，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。