起床老是發(fā)脾氣怎么辦？

      病情分析：
      你好，近幾天一直發(fā)脾氣控制不了自己，請問近期是否有什么不順心不順意的事情？包括工作的壓力，生活的壓力。當(dāng)人精神心理壓力太大的時(shí)候，也會引起情緒暴躁的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      但是也需要去醫(yī)院做一下身體健康方面的檢查，排除患有甲亢情況，如果身體檢查沒有什么問題的話，建議就診醫(yī)院精神心理科，排除患有精神心理方面的疾患，給予必要的治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，起床后老發(fā)脾氣，喜歡砸東西，控制不住自己，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不開心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶外運(yùn)動，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。