例假推遲，腰與腹部疼痛

      一般月經(jīng)推遲或者是提前3~5天都是正常的，只要不超過一個(gè)星期，就不用擔(dān)心注意衛(wèi)生，勤洗澡，穿寬松透氣的衣服，不吃生冷辛辣刺激的東西，注意經(jīng)期身體保暖。
      

      病情分析：
      正常月經(jīng)周期為21~35天，月經(jīng)周期中提前7天或延后7天都是正常的，嗯月經(jīng)的第1天量相對比較少，月經(jīng)的第2~4天量是相對會(huì)多一些的，這都屬于正常的生理現(xiàn)象，另外來月經(jīng)前或月經(jīng)期，盆腔充血出現(xiàn)腰骶部酸痛癥狀，也屬于正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      針對上述情況，建議月經(jīng)期間不要著涼，不要吃辛辣寒涼性刺激食物，可以吃喝一些紅糖姜湯大棗水，另外月經(jīng)期間要保持充足睡眠。