精子活力差，我這種情況常見(jiàn)嗎？

男 | 30歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-10-09 11:08:50 2人回復(fù) 來(lái)自衡水市

健康咨詢描述：今天去醫(yī)院做的精液檢查，醫(yī)生說(shuō)我精子活力差，讓我多吃瓜果蔬菜，問(wèn)我有什么不良嗜好，本人不抽煙，不喝酒，但長(zhǎng)期熬夜有幾年了，會(huì)不會(huì)是熬夜導(dǎo)致的？有辦法治好嗎？

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2020-10-09 11:25:41 我要投訴

長(zhǎng)期熬夜習(xí)慣，晝夜顛倒，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝，可能會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題的。還有很多原因，平時(shí)注意不要穿著太緊的褲子，會(huì)陰部睪丸部位要注意溫度不要太高了，不要久坐，保持會(huì)陰部血液循環(huán)良好。

2020-10-09 15:23 匿名追問(wèn)

從不穿緊身褲，就是熬夜厲害，還有就是房事很多，幾乎每天一次。

2020-10-09 15:50醫(yī)生回答：

與這兩個(gè)方面都有關(guān)系。

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2020-10-09 11:10:36 我要投訴

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，精子活力差，只是有弱精癥讓吃瓜果梨桃，這個(gè)是很正常的增加堅(jiān)果類食物的攝入，避免抽煙喝酒，這個(gè)長(zhǎng)期熬夜是容易造成這個(gè)癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期熬夜身體的免疫力就會(huì)低下，也是造成弱精癥的一種原因吧，建議你還是需要。適當(dāng)?shù)母纳埔幌滤郀顩r，可以考慮針灸理療，對(duì)于睡眠有一定的改善作用。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而且增加堅(jiān)果類食物的攝入，都有助于改善弱精癥的癥狀。

2020-10-09 11:14 匿名追問(wèn)

嚴(yán)重么？能不能變好，需要吃維生素嗎？

2020-10-09 11:23醫(yī)生回答：

哥適當(dāng)鍛煉并不是很嚴(yán)重的。不需要吃維生素，主要飲食調(diào)理加上日常運(yùn)動(dòng)。

2020-10-09 12:39 匿名追問(wèn)

好的，那我平常吃啥呢

2020-10-09 12:54醫(yī)生回答：

上面已經(jīng)說(shuō)了啊，多食新鮮的蔬果，像核桃花生，杏仁這種堅(jiān)果類的食物也要增加食物就可以了。

2020-10-09 15:23 匿名追問(wèn)

哦好的，已經(jīng)開(kāi)始調(diào)整睡眠養(yǎng)身體了，這期間需要禁欲么？

2020-10-09 17:38醫(yī)生回答：

避免性生活過(guò)頻就好。