一周沒有大便了，便秘

女 | 20歲 2020-10-08 21:27:59 2人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述：每天正常吃飯，常吃水果蔬菜，每晚運動跑步四公里，睡眠作息規(guī)律，但是已經(jīng)有一周沒大便過了，沒有便意，肚子也沒有漲的感覺，體重也沒變，但是褲腰好像緊了

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2020-10-08 21:51:55 我要投訴

你好，便秘是因為腸道蠕動減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。平時要多吃含粗纖維的蔬菜、瓜果食物，多飲水，可以吃蜂蜜、香蕉等。細(xì)嚼慢咽，吃飯時間大于半小時，飯后適量運動。養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：一般喝乳果糖就可以。對于吃藥還解不出來，就需要使用：開塞露塞肛門潤滑；必要時只能灌腸或手術(shù)治療。

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2020-10-08 21:29:38 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來說，一周沒有大便的話肯定會引起便秘的。這樣對機(jī)體不好，過多的毒素容易被機(jī)體吸收。必須改變這種習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      所以說，像你現(xiàn)在的這種情況來說，必須養(yǎng)成定時鍛煉的習(xí)慣。平時注意多喝水，多吃一些蔬菜和水果。最好每天早晨喝一杯蜂蜜水。并且進(jìn)行腹部的按摩，按著順序定的方向。

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