健康咨詢描述: 希望了解骨骺線的狀態(tài)和身高增長(zhǎng)潛力值生長(zhǎng)空間
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看,你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,建議你在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前,通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打藍(lán)球和足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚(yú)蝦,海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng),每次十五分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。
那骨骺線閉合和生長(zhǎng)空間各有多少呢?
你好,從你發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)x光片來(lái)看,骨骺線還有二到三年左右閉合,應(yīng)該能長(zhǎng)高5厘米左右,因人而異,主要后天鍛煉身體和飲食調(diào)理,多曬曬太陽(yáng),保證充足睡眠時(shí)間也很重要,在骨骺線閉合之前一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)的更高。
謝謝你的回答
你好,這樣看是還沒(méi)有完全閉合的,這樣的情況應(yīng)該還可以長(zhǎng)高的,一般你這個(gè)年齡段也可以長(zhǎng)高,你身高現(xiàn)在多少?如果跟你的預(yù)想差很多,可以打生長(zhǎng)激素,然后多喝牛奶,豆?jié){,多做跳高運(yùn)動(dòng)
那這個(gè)生長(zhǎng)空間有多少呢?
這個(gè)不一定的
生長(zhǎng)會(huì)有怎樣的一個(gè)范圍值?
一般是5CM
謝謝你的回答
病情分析:
你好!從圖片上看你的骨骺線還沒(méi)有閉合。還有長(zhǎng)高的希望。想要長(zhǎng)高就必須多做跑跳運(yùn)動(dòng)和引體向上運(yùn)動(dòng)如打羽毛球、跳繩和拉伸運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
還要保證充足的睡眠時(shí)間,每天至少八小時(shí)。每天晚上睡前喝一杯牛奶。多吃牛肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類(lèi)的食品。還能夠長(zhǎng)高5厘米左右。
以上是對(duì)“我的骨骺線是處于一個(gè)怎樣的狀態(tài)呢?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝你的回答
病情分析:
你好,從圖片上看骨骼線已經(jīng)閉合了,但臨床上以腕骨片為準(zhǔn),身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)年齡段平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩,合理營(yíng)養(yǎng),肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果都要吃,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長(zhǎng)高的前提。
骨骺線處于怎樣的一個(gè)狀態(tài)與你所說(shuō)有點(diǎn)不符
從圖片上看骨骼線基本閉合了,只要注意鍛煉和營(yíng)養(yǎng)就可以了。
這么說(shuō)注意鍛煉和營(yíng)養(yǎng)還是有很大生長(zhǎng)空間的
除了先天遺傳因素,就是鍛煉和營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的前提。
謝謝你的回答
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