補(bǔ)鈣吃什么鈣片好，青少年
女 | 16歲 2020-10-08 01:04:45
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健康咨詢(xún)描述： 上個(gè)月有兩次睡著的時(shí)候突然抽筋疼醒，這兩天偶爾抽筋，吃什么鈣片好
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紀(jì)泉 北京醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-29 17:43:05 我要投訴
在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，多吃一些水果蔬菜，多吃一些豆制品，海鮮類(lèi)的食物，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，每天晚上加之鍛煉身體，就口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，或者是鈣鐵鋅口服液
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