身體易胖，想通過中醫(yī)把體質(zhì)減下去

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多。中醫(yī)方面可以喝些祛濕的茶飲配合針灸來輔助減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要一個(gè)長期的過程，平時(shí)除了多運(yùn)動(dòng)飲食也很關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要低脂飲食，多吃蔬菜水果，粗糧，避免暴飲暴食，少吃熱量高的東西，運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，只有這樣堅(jiān)持下去才不容易反彈
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食比較好，這也是最好的減肥方法，其他的減肥方法容易減下去但是也容易在胖回來
      
      以上是對(duì)“身體易胖，想通過中醫(yī)把體質(zhì)減下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！