覺得自己濕氣重肝火旺

      病情分析：
      感覺自己濕氣重，而且肝火旺盛，首先需要在飲食上調(diào)理，平時不要吃辛辣，羊肉，海鮮等發(fā)性大的食物。
      指導意見：
      如果濕氣重，這種情況建議去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理，效果不錯，平時可以熬點紅豆薏米粥喝，有去濕的作用，每天用菊花泡水代茶飲，有清熱解毒的作用。
      

      病情分析：
      青春痘一般好發(fā)于青少年。皮脂腺分泌油脂堵塞毛孔，一般好發(fā)于面部，頸部，臀部及胸部。
      指導意見：
      建議你飲食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。多飲水，促進排泄。每天用溫水洗臉，做好防曬。保障良好的睡眠，避免熬夜。養(yǎng)成良好的排便習慣。
      
      以上是對“覺得自己濕氣重肝火旺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！