濕氣重，肝火旺，睡眠不好

      你好，經(jīng)常失眠與心理壓力過大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，用熱水泡泡腳，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你這火毒旺盛，影響睡眠。清肝火，滋養(yǎng)肝腎改善，睡眠時間也是需要調(diào)整的，不能晚睡和熬夜
      指導意見：
      首先是改善睡眠時間，若睡覺時間不改善，這個藥物是沒有用的，睡覺時間晚直接不易入睡，加重這種反應，建議中醫(yī)內(nèi)科面診具體查看
      

      濕氣重，肝火旺，可以服用中藥龍膽瀉肝丸來調(diào)理，睡眠頭痛方面的問題可服用七葉神安片治療。另外需要注意保持情志舒暢，避免過度勞力勞神，少吃辛辣酒類肥甘厚膩的食物。
      
      以上是對“濕氣重，肝火旺，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！