站軍姿的時(shí)候腰部疼痛

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮腰肌勞損或脊柱問(wèn)題，建議將情況報(bào)告老師，臥床休息幾天，如果癥狀仍然不改善的話，要去醫(yī)院做個(gè)脊柱核磁檢查，幫助確定一下診斷。平時(shí)要注意腰背部的保暖，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      軍訓(xùn)都是天天腰酸背疼的，腰椎周?chē)募∪夂晚g帶都處于緊張狀態(tài)下，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)產(chǎn)生肌肉和韌帶的勞累、勞損可以產(chǎn)生疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)勞累疼痛，是正?，F(xiàn)象。盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間站立，多休息，多做熱敷、按摩、理療都能夠很好的緩解癥狀。