站軍姿的時候腰部疼痛

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮腰肌勞損或脊柱問題，建議將情況報告老師，臥床休息幾天，如果癥狀仍然不改善的話，要去醫(yī)院做個脊柱核磁檢查，幫助確定一下診斷。平時要注意腰背部的保暖，不要做劇烈運動。
      

      病情分析：
      軍訓都是天天腰酸背疼的，腰椎周圍的肌肉和韌帶都處于緊張狀態(tài)下，時間長了也會產(chǎn)生肌肉和韌帶的勞累、勞損可以產(chǎn)生疼痛。
      指導意見：
      運動勞累疼痛，是正?，F(xiàn)象。盡可能避免長時間站立，多休息，多做熱敷、按摩、理療都能夠很好的緩解癥狀。