感覺肌肉里面轉來轉去的痛癢

      指導意見：
      這種情況有可能是存在感冒，風濕等問題，也可能是勞累引起的，需要注意觀察下是否有感冒等問題，另外就是要注意多保暖，可以考慮適當的鍛煉，如果是沒有好轉，可以考慮去醫(yī)院做下風濕等相關檢查
      

      病情分析：
      肌肉僵硬是指肌肉緊張，發(fā)脹、發(fā)硬，痙攣（抽筋）等現象。肌肉僵硬現象是肌肉疲勞的結果。它很容易產生（尤其是田徑跑、跳運動員的下肢肌肉），對訓練的妨害極大，因此要很好防治。
      指導意見：
      乳酸刺激神經，使肌肉的放松受到抑制，結果出現了肌肉痙攣（抽筋）現象。在這種情況下，技木不好或動作稍猛，肌肉就會拉傷、扭傷。