“我是不是得病了？”

      你好，有一段時(shí)間了，壓力很大，總是害怕在班級(jí)里的第1名丟失，怕考試考不好引起自卑，考不好后怕別人對(duì)自己失望，所以引起了焦慮，緊張還會(huì)哭，有時(shí)自言自語(yǔ)，您這種情況需要面診心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，詳細(xì)了解病情后給出診斷及時(shí)治療。
      

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，比如過(guò)分擔(dān)心緊張。一方面是存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者對(duì)自己的期望值不高。另一方面也與個(gè)性有關(guān)，兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，嚴(yán)重者需要心理干預(yù)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，學(xué)習(xí)壓力太大，自卑是班里的第一名，感覺(jué)考不好，別人會(huì)失望，哭泣，經(jīng)常自言自語(yǔ)，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到這么精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，樹立自信，不管做什么事情，都要有自信心，從小事做起，制定計(jì)劃和目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，克服自卑心理，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)““我是不是得病了？””這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！