最近一個月左右每天腰酸的

      從你描述的癥狀來看，考慮可能是與腰背部的肌肉勞損有關(guān)系。最好的治療辦法就是加強腰背部肌肉的功能鍛煉。建議患者睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部的肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐，需要鍛煉一個月以上才能夠治療效果。

      病情分析：
      根據(jù)你描述這個情況的是最近一個月的左右的時間出現(xiàn)了，每天腰部酸脹疼痛不舒服的感覺，主要是表現(xiàn)的左右兩邊的腰的這個情況。
      指導意見：
      咱們這種情況是否是最近長期坐立做著的工作，再一個的話呢，有沒有同時適度活動和腰椎生理異常的這個情況，一般的話呢是個人能夠自己緩解，治療的話呢，主要是到醫(yī)院做個腰椎ct檢查，明確一下這個具體情況，再一個的話治療啊主要是以局部熱敷止疼外用膏藥等這個保守治療能夠有效的改善這些癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。感覺腰部酸痛不適?？紤]是腰肌勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      平時要注意休息，不要勞累，少久坐少彎腰，注意保暖，避免受涼，睡硬板床，常用熱水敷敷理療，外用云南白藥噴霧劑，貼活血止痛膏，適當口服腰痛寧膠囊，先觀察看看。
      
      以上是對“最近一個月左右每天腰酸的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！