腹脹便秘，大便有透明黃色粘液

      所以在飲食上要一日三餐要規(guī)律，定時定量進(jìn)餐，不要吃油膩，肥厚，辛辣刺激的東西，可以多吃水果蔬菜，多喝水的，如果有便秘的話，要多吃點水果，蔬菜，青菜，紫菜，海帶，促進(jìn)腸道蠕動，可以改善便秘。
      

      病情分析：
      你好，可能由于工作，生活壓力大，飲食及作息不規(guī)律，胃腸功能紊亂，脾胃運化功能差等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要喝啤酒，少吃辛辣，少吃生冷及涼拌的食物，清潔腸道后，到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科行腸鏡檢查，查一下大便常規(guī)及潛血。