健康咨詢描述: 飯后腹脹,有灼熱感,肚子有氣排不出來,老想大便,每次大便一點點,或者又拉不出來,大便有時一顆一顆的,大便有透明或黃色粘液
所以在飲食上要一日三餐要規(guī)律,定時定量進餐,不要吃油膩,肥厚,辛辣刺激的東西,可以多吃水果蔬菜,多喝水的,如果有便秘的話,要多吃點水果,蔬菜,青菜,紫菜,海帶,促進腸道蠕動,可以改善便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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