晚上多夢(mèng)，早上起來(lái)腰酸背痛，睡不夠

女 | 23歲 2020-10-04 09:19:00 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：飲食規(guī)律，晚上經(jīng)常健身，也沒(méi)有壓力過(guò)大，很少情況暴飲暴食，

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2020-10-04 10:02:00 我要投訴

你目前主要是存在晨起后腰酸背痛，睡眠不足，平時(shí)有睡前健身習(xí)慣，這種情況考慮與睡前健身有關(guān)，建議晚上活動(dòng)要適當(dāng)，盡量不要過(guò)于疲憊，必要時(shí)可以考慮晨起鍛煉，這樣可能會(huì)更好一些。

喬永茂平遙縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 普外科各種常見(jiàn)病,多發(fā)病的診療,如各種外傷,體表良幫助網(wǎng)友：58788稱贊：352

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2020-10-04 09:35:52 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)肌肉勞損，與運(yùn)動(dòng)過(guò)來(lái)，休息不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下，確實(shí)是這種情況可以改變健身習(xí)慣，減少晚上的運(yùn)動(dòng)健身，局部理療熱敷按摩。