失眠，整晚整晚的睡不著

      兩年前有過(guò)抑郁癥，焦慮癥和社交恐懼癥，后來(lái)治好了，最近又失眠，整晚整晚睡不著，這種情況有可能是焦慮癥又了，建議你及時(shí)到精神心理科復(fù)診，請(qǐng)保持心情愉快，睡覺(jué)前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)。

      病情分析：
      你是一位20歲的女性朋友，兩年前患了焦慮癥，抑郁癥和社交恐懼癥，后來(lái)經(jīng)過(guò)治療好了。最近又經(jīng)常失眠，睡不著，焦慮性失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你很擔(dān)心，我能理解你的心情，這種什么多長(zhǎng)時(shí)間？最近遇到什么事情了嗎？我建議你學(xué)會(huì)控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，放松心態(tài)，多干自己喜歡的事。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在主要癥狀就是失眠，而且你自己知道是焦慮性失眠，想吃藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你之前有過(guò)這種情況，經(jīng)過(guò)治療好了，但是最近又出現(xiàn)癥狀，那么原來(lái)吃什么藥好的，現(xiàn)在可以繼續(xù)吃，或者吃舍曲林治療，同時(shí)要學(xué)會(huì)精神放松，焦慮本身就是緊張?jiān)斐傻?br />      
      以上是對(duì)“失眠，整晚整晚的睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！