肥胖，產(chǎn)后超重，內(nèi)分泌失調(diào)
女 | 24歲 2022-03-28 10:37:00
1人回復(fù)
來自泰安市
健康咨詢描述： 產(chǎn)后肥胖，身高158.體重145.BMI29,怎么能高效健康的瘦身，生酮減肥合理嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2022-03-28 10:49:19 我要投訴
產(chǎn)后肥胖盡量不要用生酮減肥法，有的人容易出現(xiàn)酮體，這樣會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。每日三餐每餐主食不要超過100克。
2022-03-28 11:06
ask94555845og
追問
非常感謝，看到他們使用生酮減肥，一個(gè)月瘦幾十斤，感覺很厲害，會(huì)對(duì)身體傷害很大嗎？
2022-03-28 11:11醫(yī)生回答：
減肥得慢慢來，不要一次瘦太多。
2022-03-28 11:12
ask94555845og
追問
像目前我十天才掉秤三四斤，是正常的進(jìn)度嗎？
2022-03-28 13:47醫(yī)生回答：
還可以慢慢來。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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