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不專心學(xué)習(xí)，總是胡思亂想
女 | 15歲 2020-10-03 14:10:37
1人回復(fù)
來自承德市
健康咨詢描述： 我的斜對角有個男生，我上課時總感覺他在看著我，我偷偷看他，他又沒在看我，但我感覺他是因為我看他了，他才不敢看我。 我好像又想多了，人家可能根本就沒看我，可能是我瞎想的，但又怕他萬一在看我呢 我其實挺喜歡他的，我在班里沒和他說過一句話，但每次他都會看我?guī)籽?您能幫幫我，讓我不想這些嗎 ,
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:42:13 我要投訴
從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種問題考慮存在有一定的焦慮情緒和強迫性的思維，作為現(xiàn)在，首先建議把你的精力和注意力集中到你該做的事情上去，其次加強積極的自我說服，告訴自己不要過度關(guān)注對方，是不是看你，也不要關(guān)注到底是不是自己瞎想了？把你的心思用到學(xué)習(xí)和正常的工作生活交流中。第三，必要的時候到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。
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