懷孕兩個半月失眠睡不著

      通過你的描述，如果懷孕期間出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況大多數(shù)是由于平時過度緊張焦慮思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況先不要用服用藥調(diào)理，要注意生活調(diào)理，比如要少喝濃茶、咖啡等刺激性食物，另外要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保持睡眠環(huán)境安靜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息，避免勞累，也要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，另外要注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物。