我之前檢查出來抑郁癥這幾天手銀又開始頻繁

      從你目前所描述的這些情況來看，能夠理解你所說的這些問題和狀況，但是你所擔(dān)心的憋精這一類的問題一般來說并不會出現(xiàn)。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移一下你的精力和注意力，用一些健康的興趣愛好去減少對此類問題的過度關(guān)注。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，抑郁癥，近幾天手淫頻繁，建議減少手淫次數(shù)或戒斷手淫，做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      青少年適當(dāng)?shù)氖忠?，對身心有益，過度的手淫，對身心會造成損害，建議您減少或戒斷手淫，可制定計劃和目標(biāo)，逐漸減少手淫次數(shù)，直至戒掉，身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持身心愉悅，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先精神科的藥不能隨意增減或停藥，隨意停藥易引起病情波動，不利于康復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)按以前的用藥服用，同時自己要努力調(diào)整，可以通過轉(zhuǎn)移注意力改變狀況，比如與人交談、聽音樂或運動，主張進行有一定強度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進行一些力量練習(xí)，每次運動時間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運動可以出現(xiàn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁
      
      以上是對“我之前檢查出來抑郁癥這幾天手銀又開始頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！