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從小跟陌生人老師領導說話就緊張

男 | 24歲 2020-09-30 12:28:51 3人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 從小跟陌生人老師領導說話就緊張,說不出話,很難受,進辦公室跟領導主管請假會很緊,在外面不緊張,進去走到主管面前就很緊張,說話身體都是抖抖的,害怕說錯話,怕不批假。日常工作的時候,每次看到主管就會緊張,不敢直視,害怕自己偷懶被他發(fā)現(xiàn),就會很認真做事。有一次主管走過來跟我說話我就很緊張,瑟瑟發(fā)抖,很不自在。這是怎么回事?

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楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2020-09-30 14:38:16 我要投訴

      病情分析:
      害怕老師領導和陌生人甚至和他們距離很近的時候就會很緊張,這是過度缺乏自信的表現(xiàn),和成長的經(jīng)歷以及性格有關系
      指導意見:
      現(xiàn)在你已經(jīng)是成年人了希望你時刻提醒自己我就是我,別太在意別人的看法和評價,認真做事坦然做人不必懼怕誰,即使做的不好又能怎么樣!相信自己加油!
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-09-30 14:38:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你敘述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)從小和陌生人老師領導說話就會緊張,很不自在,考慮是屬于焦慮恐懼情緒的。
      指導意見:
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院進一步進行咨詢檢查,平時應該學會自我進行調理心情心態(tài),多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做緩解擔心緊張情緒,多和家人朋友進行主動溝通交流,有自信心和勇氣勇敢去面對,必要時在專家指導下檢查調理。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-09-30 14:39:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,但是感覺你是一個很內向的孩子,而且有點不自信。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在雖然已經(jīng)成年人了,但是社會經(jīng)驗很少,跟陌生人或者領導打交道會緊張也屬于正常,可能每個人都會緊張,只是沒有你嚴重,建議慢慢鍛煉自己的心理素質,放松一些會好起來的。
      
      以上是對“從小跟陌生人老師領導說話就緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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