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在初中時被校園欺凌了兩年

女 | 20歲 2020-09-29 23:35:01 1人回復來自贛州市

健康咨詢描述：曾經初中時遭受了兩年的校園暴力失眠了兩年那兩年中沒有睡過一個好覺每一次睡覺躺在床上腦子里亂七八糟的事全部浮現出來根本控制不住不去想后面都是逼自己睡著那兩年完全沒有了笑容連開心是什么感覺都不知道

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指導意見：
你好，首先對你的遭遇表示同情，現在你已經成年了，要逐漸調整自己的心態(tài)，轉移注意力。如果老是有這種心理影陰的話，建議你到當地醫(yī)院的心理衛(wèi)生科就診，可以讓心理科醫(yī)生做心理疏導來調整。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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