以前受過校園欺凌現(xiàn)在社恐

      你以前受過學校欺凌，現(xiàn)在有社恐緊張，害怕你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，可以通過心理治療等來改善的自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好。鼓勵自己與別人溝通交流。對自己多些接納和認可，事情過去這么多年了，不要再老是想著以前一些不愉快的事情，活在當下。

      您的這種情況考慮是出現(xiàn)了社交恐懼癥的情況，這種情況一般建議您可以多和親朋好友溝通交流，同時可以自己做一些戶外的運動，比如慢跑，游泳，打羽毛球，可以多在公眾面前做一些演講，癥狀嚴重的時候可以藥物治療。