你好大夫我是一名有一年多的失眠患者，49歲

      引起失眠的原因是非常多的，包括心理因素，環(huán)境因素以及精神因素和全身疾病等，當(dāng)情緒過于激動(dòng)或者精神緊張都可能會(huì)出現(xiàn)失眠。應(yīng)該盡快就醫(yī)。平時(shí)一定要保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡覺之前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能喝咖啡濃茶。
      

      根據(jù)你的描述，目前的癥狀是頭痛失眠，首先應(yīng)排除器質(zhì)性疾病，如顱內(nèi)占位，腦血管病，顱內(nèi)高壓，低顱壓綜合征，偏頭痛，緊張性頭痛，青光眼，鼻竇炎，腦炎等可能導(dǎo)致頭痛的疾病，建議就診神經(jīng)內(nèi)科，完善顱腦ct檢查，明確病因，對(duì)應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      失眠一年多，這種情況和神經(jīng)衰弱，或者是作息不規(guī)律，再有就是勞累壓力大都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      睡不好覺就容易引起頭痛，你這種情況，建議去醫(yī)院找中醫(yī)針灸配合中藥治療，效果很好，再有就是需要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如W飯后一個(gè)小時(shí)去散散步，或者是做做廣場操之類的
      
      以上是對(duì)“你好大夫我是一名有一年多的失眠患者，49歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！