單純腰部酸痛，活動(dòng)時(shí)明顯！
健康咨詢描述： 單純腰部酸痛，前后或左右彎腰酸痛，請(qǐng)問(wèn)這種情況會(huì)是腰部著涼(比如夜間睡覺(jué)腰部受涼)導(dǎo)致？謝謝！
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病情分析：
你好像你描述的這種情況，單純的腰部酸痛活動(dòng)是明顯，這個(gè)需要考慮腰肌勞損或者是腰部受涼造成的，這個(gè)單純考慮是腰肌的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像這種情況注意保暖，防止受涼，避免久站久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)體位一種知識(shí)，注意平時(shí)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，有助于改善癥狀的。建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷按摩貼活血化瘀止疼的膏藥。
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如果沒(méi)有其他原因引起的腰部酸痛，很有可能是腰部著涼后引起的。像著涼后，首先要多注意休息，局部的可以進(jìn)行熱敷，做做理療也是可以的。可以用點(diǎn)活血止痛藥或者貼貼膏藥。
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病情分析：
這種情況首先考慮是受涼、勞累后后引起的腰肌勞損、腰肌筋膜炎的情況，有時(shí)間可以去做個(gè)核磁共振檢查排除腰椎間盤(pán)突出，暫時(shí)熱敷一下后涂抹扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊來(lái)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)睡硬板床，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走持重，彎腰下蹲等，夜間蓋好被褥防止受涼，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)腰背部肌肉的力量，保持心情舒暢和充足的睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“單純腰部酸痛，活動(dòng)時(shí)明顯！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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