什么東西含有蛋白質(zhì)呀？
健康咨詢描述： 自己缺乏蛋白質(zhì)，每天早晨我都會(huì)沖一杯湯臣.倍健的蛋白質(zhì)粉來(lái)喝，現(xiàn)在好了不少，聽(tīng)說(shuō)其他東西也能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以想問(wèn)問(wèn)是什么？
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高蛋白飲食中的優(yōu)質(zhì)蛋白，主要存在于瘦肉、魚(yú)蝦，奶類，豆制品，蛋類中。還可以多喝點(diǎn)鯽魚(yú)豆腐湯，海參，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。平時(shí)注意休息，多喝水，不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！
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病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)說(shuō)，任何事物中都含有蛋白質(zhì)。只是量多少的問(wèn)題。湯臣倍健蛋白質(zhì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該含蛋白質(zhì)比較舒服的。牛奶也可以。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以說(shuō)，像你說(shuō)的這種情況來(lái)說(shuō)，必須查明一下原因，最好去醫(yī)院檢查一下肝腎功能。平時(shí)的話多吃一些牛奶，瘦肉之類的，含蛋白質(zhì)比較豐富。鍛煉身體，提高自身免疫力。
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病情分析：
您好，您是不是患有低蛋白血癥？如果想補(bǔ)充蛋白，可以像你一樣沖一杯蛋白粉
指導(dǎo)意見(jiàn)：
還可以，每天早晨吃一個(gè)雞蛋，因?yàn)殡u蛋中的蛋白是我們?nèi)梭w最好吸收的蛋白，最優(yōu)質(zhì)的蛋白
以上是對(duì)“什么東西含有蛋白質(zhì)呀？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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