小腿內(nèi)測(cè)肌肉酸疼一摁更疼
健康咨詢描述： 就是一直堅(jiān)持跑步有兩個(gè)月了但就是這幾天小腿內(nèi)測(cè)肌肉開(kāi)始酸疼一摁就更疼
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您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮肌肉疲勞酸痛的可能性大，近期減少運(yùn)動(dòng)量，平日注意休息，避免久站久行，劇烈運(yùn)動(dòng)，勞累受涼等誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。癥狀明顯的話，可外用扶他林軟膏。對(duì)癥處理，觀察看下。
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病情分析：
你好，你的情況考慮是近期運(yùn)動(dòng)量太大導(dǎo)致肌肉反應(yīng)引起的疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你近期注意不要久坐，也不要繼續(xù)跑步。每天晚上堅(jiān)持泡腳半小時(shí)，如果一周還沒(méi)有緩解及時(shí)檢查有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出？
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