血脂指標不好，怎么辦

      病情分析：
      您好，高密度脂蛋白偏低，建議您可多吃些富含不飽和脂肪酸較多的食物。如：菇類、海藻類、豆類、海魚，核桃、芝麻等。
      指導意見：
      要攝入富含EPA，DHA的油脂，即富含亞油酸和亞麻酸的食用油。如玉米油，葵花子油，紅花油，亞麻子油等植物油，它們對提高高密度脂蛋白有一定的作用。還要避免攝入過多的飽和脂肪酸，如動物油和動物內臟等。
      

      病情分析：
      看你的指標，基本上血脂的一些指標基本上都屬于在正常的一個范圍，只是高密度脂蛋白稍微偏低了一點。如果吃蛋白粉的話，不會加重病情。
      指導意見：
      因為你的甘油三酯和和膽固醇都不是多高，那只是高密度脂蛋白有些偏低，建議經(jīng)常加強運動，因為高密度脂蛋白呢，它是一種專門轉運膽固醇的一類的一種物質。