有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡覺動不了,非常害怕

晚上睡覺動不了,非常害怕

男 | 17歲 懸賞6個健康幣 2020-09-18 12:35:54 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 晚上睡覺,睡著睡著突然感覺有一個人向我走來,站在我的床前,然后全身都動不了,全身麻痹很害怕,然后就聽到旁邊有一個男的在和我講話,不知道講什么,這時我動不了了,我只有強制讓自己動,才能在那個狀態(tài)里醒來。一年發(fā)生過4,5次了,這是怎么回事

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:58:09 我要投訴

      現(xiàn)在是學(xué)生吧?每天睡眠幾個小時?經(jīng)常勞累熬夜嗎?過度疲勞會導(dǎo)致人們常說的鬼壓床的感覺。建議規(guī)律作息,避免勞累熬夜。制定學(xué)習(xí)、運動、休息計劃。每天至少保證6~8小時的睡眠時間。

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