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備考階段一看書就頭疼

男 | 22歲 2020-09-17 23:12:02 1人回復(fù) 來自陽泉市

健康咨詢描述： 最近備考研究生，上午一背書，下午就頭疼，一直在家里也沒有出去，是因?yàn)樵诩依飼r(shí)間太長還是因?yàn)橛媚X過度啊，每天只能看半天書好著急

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:46:11 我要投訴

      一看書就頭痛，目前可能是您最近用腦過度了，所以現(xiàn)在還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的狀態(tài)，不要讓自己過度疲勞，多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物，特別是晚上的時(shí)候睡的時(shí)間不要太晚，要保證充足的睡眠。

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