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自從去外地上大學(xué)情緒一直不好每到晚上就想哭
女 | 20歲 2020-09-17 17:12:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡不著失眠多夢半夜醒很多次還有的時(shí)候半夜會(huì)出現(xiàn)心慌很緊張總是想回家想哭很焦慮情緒控制不住然后去到學(xué)?？偸巧】偸俏改c功能紊亂在家又不會(huì)有以上這些問題我是心理有問題了嗎需要去看醫(yī)生嗎
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:07:09 我要投訴
你去外地上大學(xué)以后老是睡不著覺想哭，像這種主要是環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致的，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵(lì)自己，與周圍的同學(xué)溝通交流，盡快的融入到同學(xué)中間有朋友，可能想家的感覺就會(huì)好一點(diǎn)。人都是要成長的，最終都會(huì)離開家庭獨(dú)自的去生活的。不可能永遠(yuǎn)一輩子在自己的父母身邊，所以要學(xué)會(huì)鍛煉自己。認(rèn)可自己的選擇。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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