15歲多吃蝦可以長(zhǎng)高嗎？
健康咨詢描述： 醫(yī)生晚上好！多吃蝦可以長(zhǎng)高嗎！我現(xiàn)在15歲才一米六八，正常嘛
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你好，15歲米六八，十幾開始進(jìn)入青春發(fā)育期的，如果是青春期發(fā)育的晚，是可以再長(zhǎng)高的，而且青春期每年可以長(zhǎng)十厘米左右，一定把握好這個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多多鍛煉，多曬太陽(yáng)及時(shí)補(bǔ)鈣，可以吃蝦的蝦含蛋白質(zhì)和鈣的量多。是有好處的
我父母矮，那我可不可以長(zhǎng)到一米七五？
多大開始發(fā)育的？
14歲就開始了，那時(shí)候我食欲大增，怎么吃都吃不飽。
現(xiàn)在15歲，剛剛一年，還有很大的生長(zhǎng)空間，大概可以長(zhǎng)到一米七五的
好的，謝謝醫(yī)生。我爸爸一米六五，我媽媽一米六二。我現(xiàn)在已經(jīng)一米六八。我天天早上吃兩個(gè)雞蛋喝一杯牛奶，中午吃魚和雞肉，晚上吃蝦，睡覺前又喝一杯牛奶。請(qǐng)問醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)夠了嗎？
這種搭配營(yíng)養(yǎng)是足夠了，但是還要多多鍛煉，多曬太陽(yáng)
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