長不胖體重輕身材消瘦

男 | 22歲 2020-09-13 10:34:51 3人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述：身高170體重100斤，多年保持不變，如何增長體重。

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2020-09-13 10:43:56 我要投訴

      病情分析：
      你這真是讓人羨慕的體質(zhì)，如果飲食正?？梢圆橐幌率欠衿⑽覆缓?，進行中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      可以均衡營養(yǎng)飲食，適當運動進行體育鍛煉，不要熬夜保證充足睡眠，增強體質(zhì)

2020-09-13 10:45 ask8994263248 追問

謝謝醫(yī)生，請問如何查詢脾胃是否不和

2020-09-13 10:49醫(yī)生回答：

這個就需要看中醫(yī)把脈了

石小霞南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友：11979

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2020-09-13 11:38:41 我要投訴

按照目前身高來進行計算的話，你的理想體重是一個65公斤。在這個體重上下浮動10%都是正常的，如果從小到大你的體重沒有增加，往往家族有消瘦的基因，我們盡量瘦肉牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，必要的時候配合乳清蛋白粉。

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2020-09-13 10:58:33 我要投訴

      身體的體型與遺傳有一定的關(guān)系，你如果身體各方面沒有什么疾病的話，只要能夠正?；謴?fù)下去就可以了，平時盡量飲食多樣化，不要挑食，葷素搭配合理，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，健康就好。

      以上是對“長不胖體重輕身材消瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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