遇到重要的事或者不順心的事就一直想它

男 | 27歲 2020-09-12 19:55:50 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：遇到重要的事或者不順心的事就會(huì)一直想它，想著就心情不暢，胸口堵，心跳加快，嚴(yán)重還會(huì)心慌。醫(yī)生我怎么才能改掉這樣的性格，遇到事就一直放心上，一直想它，困擾著我。我該怎么做慢慢改變自己。

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

徐虹山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心功能不全，房顫幫助網(wǎng)友：32700

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-09-12 20:12:57 我要投訴

出現(xiàn)這種情況的原因主要是太放不開。有些事情是不能靠自己的能力解決的。如果對某個(gè)事情即使付出很大的努力也不能改變，最好還是放棄，不要因?yàn)樗绊懽约旱男那椤?

2020-09-12 20:15 ask492194529d 追問

醫(yī)生這些道理我都懂，但是我這個(gè)是從小性格內(nèi)向，膽小形成，是長期積淀的結(jié)果。別人都不像我這樣，我控制不了自己的思想，自己跟自己過不去，好難受

2020-09-12 20:17醫(yī)生回答：

說自己性格內(nèi)向只是對自己的安慰。必須從心理上改變自己，不論自己是否成功，都需要自信。

2020-09-12 20:21 ask492194529d 追問

我就是遇到事的時(shí)候不能控制自己的思想，很討厭自己

2020-09-12 21:31醫(yī)生回答：

必須自己調(diào)整情緒，走出陰影。和健康相比，任何事情都不是重要的。

高秀萍太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦出血,急性氣幫助網(wǎng)友：26817稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-09-12 20:07:00 我要投訴

你好很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀。當(dāng)情緒不穩(wěn)激動(dòng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮，從而會(huì)出現(xiàn)心悸胸悶氣短等癥狀。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。遇見不痛快的事情時(shí)，出去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松心情，緩解壓力。也可以跟朋友家人同事交談，釋放壓力。

2020-09-12 20:10 ask492194529d 追問

醫(yī)生我這是從小性格內(nèi)向，膽小形成的。醫(yī)生我這樣的情況能改變嗎？我很想很想改變這樣的自己，不知道從哪里著手。

2020-09-12 20:14醫(yī)生回答：

多參加一些社會(huì)活動(dòng)，多跟朋友交流，就會(huì)慢慢改善的。

2020-09-12 20:19 ask492194529d 追問

謝謝醫(yī)生，我是真的沒信心，我怕自己以后一直都是這個(gè)樣子

2020-09-12 20:23醫(yī)生回答：

要想改變自己，就要多參加一些社會(huì)活動(dòng)。

2020-09-12 20:26 ask492194529d 追問

我現(xiàn)在都工作了，謝謝醫(yī)生的耐心解答

2020-09-12 20:26醫(yī)生回答：

不客氣，祝你開心。

武浩主管護(hù)師擅長: 冠心病高血壓糖尿病婦科幫助網(wǎng)友：7739

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-09-12 20:09:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先你要先心寬一些，人生不如意的事情有十之八九，好多事情過去以后你再看，沒什么大不了的。
      指導(dǎo)意見：
      遇到事情就坦然些，該處理就處理，重要的事情你處理好就可以了，如果有不順心的事兒，就多想想，不如你的還有好多人。
      以上是對“遇到重要的事或者不順心的事就一直想它”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-09-12 20:13 ask492194529d 追問

醫(yī)生我是從小性格內(nèi)向，膽小形成的，是長期積淀的結(jié)果，能改變嗎？

2020-09-12 20:28醫(yī)生回答：

你好，是長期積累引起的，需要你慢慢的改變。